Podkategoria: Fitness
-
Abhaya - praktyka jogi we Wrocławiu, joga metodą Iyengara, astanga vinyasa joga »
Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie praktyk jogi indyjskiej, oparta głównie na pozycjach ciała zwanych asanami również na kontroli oddechu. Praktyka zawiera ćwiczenie zasadniczych asan a także korzystanie z przyrządów do jogi. Praktyka jest prowadzona w spokojnym rytmie, zwracamy tu koncentracje na precyzyjne wykonywanie asan. Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną formą jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, innymi słowy na ruchu skoordynowanym z oddechem. Praktyka zawiera doskonalenie zasadniczej serii dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, konsekwentnie wdrażając asany stojące i siedzące. W czasie praktyki akcent kładzie się na płynność ruchu między pozycjami oraz rytmiczny, pełen energii oddech. Praktyka jest prowadzona w energicznym tempie. Joga to staroindyjska sztuka zajmująca się połączeniami między ciałem, umysłem i oddechem. Podczas treningu jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga wg metody Iyengara oraz astanga vinyasa joga wedle nauk Pattabhi Joisa. Możesz dołączyć na zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Trening jogi przywraca balans mięśni, pogłębia oddech i czyni go subtelnym, likwiduje wyczerpanie i łagodząco wpływa na emocje, co w efekcie rozluźnia umysł. U podstaw jogi indyjskiej leży przekonanie, że droga ku jedności zaczyna się od ciała i umysłu. Usprawniając ciało i umysł, wysubtelnia się percepcja oraz kontakt ze własnym wnętrzem. We współczesnym świecie zachodnim joga bywa w dużej mierze wykorzystywana zwłaszcza z powodu jej pożytecznych wartości dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Na skutek praktykowania ustalonych pozycji ciało się umacnia i uelastycznia.
Data dodania: 01 11 2010 · szczegóły wpisu » -
Fitnessnetwork - treningi indywidualne w domu »
Fitness Network - Treningi indywidualne w domu!
Data dodania: 16 12 2009 · szczegóły wpisu »
Treningi indywidualne w domu, porady żywieniowe, usługi fizjoterapeutyczne. Zadzwoń już dziś i zapoznaj się z naszą bogatą ofertą usług. Każdy klient może liczyć na profesjonalną obsługę i zindywidualizowany program odchudzająco-treningowy.
Dołącz do nas i ciesz się piękną sylwetką! -
Basen Na Fali | nauka pływania poznań, pływanie niemowlaków poznań »
Basen Na Fali w Luboniu powstał w lutym 2011r. jako część Niepublicznego Przedszkola Tajemnicza Wyspa. Został on zaprojektowany i wybudowany w oparciu o najnowsze technologie. Posiada bardzo wydajną stację uzdatniania wody oraz stację wentylacyjną. Dzięki tym urządzeniom parametry wody i powietrza są zawsze na najwyższym poziomie. Oferujemy całą gamę zajęć rekreacyjnych w wodzie i w sali gimnastycznej. Wszystkie zajęcia skierowane są do osób w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie umiejętności, są to min: oswajanie dzieci z wodą, pływanie niemowlaków, nauka pływania, doskonalenie pływania metodą total immersion, gimnastyka dla kobiet w ciąży, rehabilitacja w wodzie, aqua aerobik. Organizujemy również urodzinki dla dzieci a w okresie ferii letnich i zimowych prowadzimy sportowe półkolonie. Ponadto do naszej oferty dołączyliśmy kursy tańca towarzyskiego w Luboniu dla dzieci i dorosłych. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
Data dodania: 26 09 2011 · szczegóły wpisu »